آرنج از اولین نقاطی است که هنگام زمین‌خوردن با سطح برخورد می‌کند. پوست و بافت نرم دور آن کم است،...

کوهنوردی زمستانی زیبایی‌های خودش را دارد، اما نیازمند آمادگی بیشتری از فصل گرم است: روز کوتاه‌تر، سرمای شدیدتر، سطح یخ‌زده...

باران یکی از سخت‌ترین شرایط موتورسواری است: چسبندگی لاستیک کم می‌شود، دید افت می‌کند و خیس‌شدن لباس بدن را سریع...

در ورزش‌های بیرونی زمستانی، سرما فقط یک ناراحتی نیست؛ اگر بدن بیش از حد گرما از دست بدهد، می‌تواند به...

شلوار چرم در موتورسواری هم ظاهر جذابی دارد و هم نسبت به شلوار معمولی مقاومت بیشتری در برابر سایش دارد....

وقتی دنبال محافظ بدن می‌گردید، با عبارت‌هایی مثل «نرم»، «سمی‌هارد» و «هارد» روبه‌رو می‌شوید. این اصطلاح‌ها دربارهٔ جنس و ساختار...

بیشتر کودکان از اسکیت و اسکی لذت می‌برند، اما زمین‌خوردن بخش جدایی‌ناپذیر یادگیری است. برای والدین سؤال اصلی این است:...

هدیه‌دادن به کسی که عاشق ورزش‌های بیرونی است، کار ساده‌ای به نظر می‌رسد، ولی انتخاب درست نیاز به کمی دقت...

افتادن روی باسن یکی از رایج‌ترین حالت‌های زمین‌خوردن در اسکیت، اسکی، دوچرخه و حتی موتورسواری است. ناحیهٔ لگن و دنبالچه...

اسکارف چندکاره یا «باف» یکی از ساده‌ترین و کم‌حجم‌ترین لوازم ورزشی است: یک تکهٔ لولهٔ‌ شکل از پارچهٔ کشی که...

در بسیاری از ورزش‌ها، چه اسکیت و دوچرخه و چه اسکی و موتورسواری، لحظهٔ افتادن اغلب به یک الگو ختم...

پاییز و زمستان برای بسیاری از ورزشکاران فضای باز دو چالش با هم می‌آورد: هوای سرد و هوای آلوده. بعضی...